今回は視点を変えて、水素について見ていきます。
水素は元素の中で最も小さく、最も多く存在するもので、
人体を構成する元素数の約６０％を占めています。
そんな水素ですが、どんな働きがあるのでしょうか？
大きく２つあります。
①エネルギー産生（細胞を元気に）
②抗酸化作用（からだを守る）
どちらも聞いたことがあるのではないでしょうか。
次回からこの２つの水素の働きについて詳しくみていきます。
