酸素不足はまぬがれない
気密性の高い部屋で仕事をし、運動はあまりせず、高カロリー高脂肪の食事、飲み会やストレスからの
タバコ。現代の生活は、酸素不足になる生活といっても過言ではないでしょう。すぐ疲れる・だるいなど
の症状は、慢性酸素不足の典型的な症状です。
酸欠対策のポイントは、深呼吸・体の冷えを取る・効率の良い酸素補給です。
酸欠を軽視せずに、しっかりと改善策を考えていきましょう。
